Al via la collaborazione del prof. Santucci con Runningpassion
Siamo molto contenti di annunciare l'avvio della collaborazione con il prof. Santucci, che dall'alto della sua competenza ed esperienza, offrirà...
Il CHI-RUNNING, nuova filosofia di corsa
Da qualche tempo anche in Italia va diffondendosi attraverso riviste, informazioni e libri, la filosofia, del CHI-RUNNING. Di che si...
Corsa e malattie cardio vascolari
di Fausto “sir Marathon” DellapianaGeneralmente un “Centro Maratona” assomiglia a tutti gli altri; la “mercanzia” offerta è sempre la stessa...
Sovrappeso e prestazione – La spesa energetica
Se per l'atleta professionista mantenere un peso forma è fondamentale, per il comune runner lo è ancora di più! Quante...
Quanti Km? Quante volte?
Quanti km, quante volte? E’ senz’altro la domanda più comune che ci si sente fare da chi in questa stagione scopre...
La velocità in maratona, come calcolarla? Bart Yasso e il suo curioso test
Abbiamo svariate volte parlato della misurazione della cilindrata del nostro motore attraverso i vari test e parametri. La soglia anaerobica...
Newsletters Turin Marathon – Corso di preparazione per la Maratona di Torino del 2010.
Proseguono le news dalla Turin Marathon A partire dal grande successo ottenuto nell’edizione 2008, la Turin Marathon è lieta di organizzare...
Le ripetute, semplici istruzioni per l’uso
Come il termine sta ad indicare, significa ovviamente ripetere una stessa distanza per svariate volte, alternandola ad un periodo di...
Ed Ora Decidiamo A Che Ritmo Correre
A questo punto, compresi i meccanismi di massima che regolano il nostro motore, qualcuno avrà intuito che forse è il...
La soglia anaerobica, la sua individuazione e il significato del cardiofrequenzimetro
Una volta compreso il funzionamento del nostro motore ed in particolare di quello aerobico possiamo cercare di capire fino a...