Sport Istruzioni per l’uso: Sandro Damilano, Di Mulo, Nocera e Gollin – Ivrea (TO) 28 marzo
Sabato 28 marzo presso l'Auditorium del Liceo Scientifico A. Gramsci d'Ivrea è programmato il settimo convegno Sport Istruzioni per l'Uso....
Il Motore Aerobico – La Sua Singolarità e il Funzionamento Davvero Unico
Il meccanismo AEROBICO, come già accennato, ha la preponderanza nella grande maggioranza delle nostre corse. Per intenderci è sufficiente osservare...
Energetica della corsa, qualche cenno per iniziare a conoscerla
Per introdurre successivi argomenti, devo accennare ad alcuni principi di fisiologia ed energetica fondamentali. Credo infatti sia importante che anche...
L’inverno sta finendo, si ricomincia a correre sulle montagne
L'inverno 2008-2009 è stato lungo, freddo e nevoso, ma ora che s'intravede la primavera alle porte, l'occhio di chi corre abitualmente sulle...
Cominciare da zero
Spesso mi capita di sentirmi chiedere come cominciare da zero a correre, soprattutto con l’avvicinarsi della bella stagione. Personalmente ritengo...
Atletica: Continuano A Fossano Le Giornate Dedicate Ai Più Piccoli
Di Monica Ghio Sabato 14 febbraio, presso il palazzetto dello Sport di Fossano, si è svolto il terzo incontro ludico-sportivo per...
Evitare il sovrallenamento
Durante la corsa il fisico è costretto ad assorbire un impatto pari a quattro volte il peso corporeo e questo...
Iniziare a correre
L'inizio è sempre arduo, avviare la propria mente e il proprio corpo ad abituarsi ad un nuovo sforzo, a superare...
I benefici effetti della corsa
Ce lo si chiede spesso, e tanto se ne parla degli effetti benefici che la pratica costante della corsa possa...
Turin Marathon: ottima organizzazione della sessione di allenamento
Il lungo o lunghissimo rappresenta una delle sessioni di allenamento mentalmente più impegnativa, oltre che fisicamente, specie se affrontata in...