Psicologia : l’ora prima della gara
Ormai ci siamo. Se per giungere davanti ai blocchi di partenza ci sono volute diverse ore di aereo oppure si...
L’indice di coesione
Chiunque abbia praticato uno sport di squadra conosce l’importanza della coesione nel raggiungimento del risultato. Nondimeno anche l’atleta di uno...
Diario di Allenamento : come farlo
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Valorizzare i punti di forza per migliorare in autoefficacia
A cura di Roberta Lecchi, psicologa - Dalla Collaborazione con Sport in Mente (www.sportinmente.org) Fa parte dell’esperienza di tutti noi, prendere...
Imagery e tecniche di concentrazione
A cura di Stefania Ortensi, psicologa dello sportDalla Collaborazione con Sport in Mente (www.sportinmente.org) La visualizzazione o imagery, è...
Stress E Rilassamento
A cura di Roberta Lecchi, psicologa dello sportDalla Collaborazione con Sport in Mente (www.sportinmente.org) Ottimizzare la performance sportiva è il...
La Gestione Dell’attenzione – Test
A cura di Stefania Ortensi, psicologa dello sportDalla Collaborazione con Sport in Mente (www.sportinmente.org)Imparare a gestire in maniera efficace e...
Goal setting: migliorare lavorando per obiettivi
A cura di Roberta Lecchi, psicologa dello sportAnche se può sembrare strano, ci sono alcuni momenti nella vita di un...
“Runner’s high” e prestazione eccellente
A cura di: Stefania Ortensi, psicologa dello sport.Per runner’s high si intende uno stato emotivo, solitamente inaspettato, caratterizzato da...
Sport e benessere: mens sana in corpore sano
Dalla collaborazione con Sportinmente - www.sportinmente.org - Rivista divulgativa di psicologia dello Sport A cura di: Roberta Lecchi, psicologa Benessere vuol...